Pysyviä tuloksia etsimässä?
Tervetuloa aloittamaan oma ohjelmasi
Etsimme yhdessä juuri sinulle sopivat keinot saavuttaa sinulle sopiva paino ja pysyvä hyvä olo.
Painonpudotuksen ja - hallinnan salaisuus on kehon saaminen tasapainoon ja omien syömistottumuksien ymmärtäminen.
Tasapainon kehoon tuo terveyttä edistävä ruokavalio, jossa painotetaan prosessoimatonta, antioksidanttipitoista ruokaa ja hyvälaatuista rasvaa. Riittävä proteiininsaanti ja riittävä määrä ruokaa on sekin tärkeää, jotta lihasmassa pysyy ja keho ei ryhdy säästöliekille.
Positiivisena sivutuotteena tässä painonpudotustavassa on veren rasva - ja sokeriarvojen luonnollinen korjaantuminen. Näin ollen siihen liittyvät uhkakuvat poistuvat! Eikä tässäkään vielä kaikki: lisäbonuksena kaunis iho, tasapainoinen hormonitoiminta, pysyvä hyvä olo ja energisyyden lisääntyminen.
Onko nyt aika asettaa oma hyvinvointisi etusijalle?
Asiakaspalautetta ravintovalmentajalle:
"Kiitos kysymastä, voin mainiosti :-) Itse asiassa paremmin kuin koskaan. Ohjeesi olivat loistavia ja nyt olen tervehtynyt sekä henkisesti etta fyysisesti. Se miksi voin tällä hetkellä niin mainiosti niin johtuu siis enimmäkseen ruokavaliosta ja periaatteesta että lopetin laihduttamisyritykset ja keskityin oikeaan ruokaan ja ravinteisiin. Positiivisella asenteella, liikunnalla ja kunnon younilla on paljon ratkaisevampi vaikutus kuin kalorien kyttäämisellä ja niistä stressaamisella. Msennuslääkkeet ovat elettya elämää, migreeniä on nykyään äärimmäisen harvoin ja muutkin kolotukset vahentyneet. Lihasvoima, etenkin vatsalihakset ovat kehittyneet pilateksella." Satu 38 v.
Lue artikkeli Laihduttaja ei saa nähdä nälkää - Kauneus ja Terveys 2008 (pdf).
Lue artikkeli Olonkeveydestä Annassa Ei kiitos ylipainolle - Anna 30.12.2008
Tutustu Olonkeveys - prosessiin sivuilla www.olonkeveys.fi
Ravintovalmennus | Hivenaineanalyysi | Ravintoluennot | Painonhallinta
